Meine Tanzcoachings sind für dich geeignet wenn du lieber 1:1 arbeiten willst, dich in Tanztechniken vertiefen willst, ein stärkeres Körperbewusstsein bekommen möchtest und dir einfach eine gute persönliche Begleitung in deiner Tanzentwicklung wünscht! 

Im Einzel-Tanzcoaching kann ich mich ganz deinen Bedürfnissen und Themen anpassen und auf deine persönlichen Wünsche eingehen. Somit kreieren wir Tanzstunden die perfekt auf dich abgestimmt sind und vertiefen uns in den Techniken die dich besonders ansprechen. Dabei berücksichtige ich etwaige körperliche Einschränkungen, Blockaden und spezielle Bedürfnisse und unterstütze dich und deinen Körper dabei dein Tanzpotential zu entfalten! 

Inhalte des Tanzcoachings:

 

+ Körperübungen, Stretching und Beckenbodenübungen

+ Meditation und Entspannungstechniken

+ Klassischer Orientalischer Bauchtanz

+ Tribal Fusion Bellydance

+ Indischer Tempeltanz und Mudras

+ Elemente aus zeitgenössischem Tanz (und Hip Hop)

+ Spezifisches Coaching für bessere Körperbalance, Stabilität und Aufrichtung 

+ Verbindung von Technik und deinem individuellen Ausdruck

+ Übungen aus Qi Gong und Yoga 

+ Authentic Movement

Ablauf eines Tanzcoachings

Wir beginnen mit einer kurzen Meditation zum Ankommen und besprechen dann was deine Wünsche, Bedürfnisse und Erwartungen sind. Der Fokus einer Session kann jedes Mal anders sein und mit welchen Bereichen wir uns mehr oder weniger beschäftigen bestimmst du – z.b wollen manche vielleicht mehr Bauchtanz und Authentic Movement machen, die anderen haben vielleicht mehr Lust auf Hip Hop und indischen Tanz. Alles ist möglich.

Mit ein paar Aufwärmübungen kann ich schon ein Gespür für dich und deinen Körper bekommen und mit dir dann in die jeweiligen Tanztechniken eintauchen, die dich bereichern können.

Abschließen werden wir mit Stretching, Mudras (aus indischem Tanz) und einer Meditation oder geführten Entspannung und ich gebe dir Inspirationen für deine Praxis zuhause mit.

Die Tanzcoachings sind für alle Levels offen – egal ob du neu im Tanzen bist oder schon professionell trainierst, die Session wird auf dich abgestimmt!

Preisformate

60 Minuten Session…………………55€

90 Minuten Session…………………75€

60 Minuten Skype Session……..45€

Wo?

Bei dir zuhause oder im Praxisraum (*Aufpreis bei Nutzung des Praxisraums)

Du möchtest ein 1:1 Tanzcoaching buchen oder hast Fragen?

Ich freue mich auf deine Nachricht!

1 + 6 =